Matin · Soir
Omelette 3 œufs et pain complet
10 min dont 5 de cuissonPlaques1 poêleSe garde 1 jourVégétarien
Ingrédients
Pour 1 portion, poids crus- Oeuf3 pièces
- Huile d'olive5 ml
- Pain complet60 g
- Tomate1 pièce
Ici, un exemple. Dans Nourlio, les quantités sont calculées au gramme près pour tes calories et tes protéines, à partir des données Anses Ciqual et Open Food Facts (ODbL).
Étapes
- Battre les œufs avec sel et poivre.
- Cuire dans la poêle huilée à feu moyen 4 à 5 minutes.
- Servir avec le pain et la tomate en tranches.
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