Midi · Soir
Pâtes complètes au thon et tomate
17 min dont 12 de cuissonPlaques1 poêle1 casseroleSe garde 2 joursBatch cooking
Ingrédients
Pour 1 portion, poids crus- Pâtes complètes90 g
- Thon au naturel, appertisé, égoutté100 g
- Coulis de tomate150 g
- Oignon0.5 pièce
- Huile d'olive5 ml
Ici, un exemple. Dans Nourlio, les quantités sont calculées au gramme près pour tes calories et tes protéines, à partir des données Anses Ciqual et Open Food Facts (ODbL).
Étapes
- Cuire les pâtes dans la casserole.
- Dans la poêle, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile 3 minutes.
- Ajouter le coulis et le thon émietté, chauffer 5 minutes.
- Mélanger avec les pâtes égouttées.
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