Midi · Soir
Chili sin carne aux haricots rouges
30 min dont 20 de cuissonPlaques1 casseroleSe garde 4 joursBatch cookingVégétarienVégétalien
Ingrédients
Pour 1 portion, poids crus- Haricot rouge, appertisé, égoutté150 g
- Maïs doux, appertisé, égoutté60 g
- Tomate, appertisée150 g
- Oignon0.5 pièce
- Riz blanc60 g
- Huile d'olive5 ml
Ici, un exemple. Dans Nourlio, les quantités sont calculées au gramme près pour tes calories et tes protéines, à partir des données Anses Ciqual et Open Food Facts (ODbL).
Étapes
- Cuire le riz et le réserver.
- Dans la même casserole, faire revenir l'oignon dans l'huile.
- Ajouter tomate, haricots, maïs et épices (cumin, paprika), mijoter 15 minutes.
- Servir sur le riz.
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