Soir
Curry de pois chiches
25 min dont 20 de cuissonPlaques1 casseroleSe garde 4 joursBatch cookingVégétarienVégétalienSans gluten
Ingrédients
Pour 1 portion, poids crus- Pois chiches en conserve200 g
- Lait de coco100 ml
- Coulis de tomate100 g
- Épinards60 g
- Riz basmati70 g
- Curry en poudre4 g
Ici, un exemple. Dans Nourlio, les quantités sont calculées au gramme près pour tes calories et tes protéines, à partir des données Anses Ciqual et Open Food Facts (ODbL).
Étapes
- Cuire le riz.
- Faire chauffer le coulis, le lait de coco et le curry dans la casserole.
- Ajouter les pois chiches égouttés, laisser mijoter 10 minutes.
- Ajouter les épinards 2 minutes avant la fin, servir avec le riz.
Ajoute cette recette à ta semaine, portion calculée pour toi
Je veux ma semaine
