5 dîners économiques et riches en protéines
Des repas complets, riches en protéines, qui coûtent moins qu'un café en terrasse.
Les cinq recettes
Curry de pois chiches
Lentilles corail au lait de coco et riz
Omelette et légumes poêlés
Chili sin carne aux haricots rouges
Pâtes complètes au thon et tomate
Pourquoi ça coûte si peu
Les légumineuses, les œufs et les conserves de poisson apportent beaucoup de protéines pour un prix bas. Le riz et les pâtes complètent l'énergie. Achetés en format familial, ils reviennent encore moins cher.
Pour aller plus loin
Le simulateur te montre ce que tu économiserais sur une semaine entière, selon ce que tu achètes aujourd'hui.
