Soir
Omelette et légumes poêlés
17 min dont 12 de cuissonPlaques1 poêleSe garde 1 jourVégétarienSans gluten
Ingrédients
Pour 1 portion, poids crus- Œufs3 pièces
- Courgette120 g
- Poivron100 g
- Champignons de Paris60 g
- Huile d'olive10 ml
Ici, un exemple. Dans Nourlio, les quantités sont calculées au gramme près pour tes calories et tes protéines, à partir des données Anses Ciqual et Open Food Facts (ODbL).
Étapes
- Couper les légumes, les faire sauter 8 minutes dans la poêle huilée.
- Les réserver, cuire l'omelette 3 minutes dans la même poêle.
- Servir l'omelette avec les légumes.
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