Midi
Wrap poulet, crudités et fromage frais
18 min dont 8 de cuissonPlaques1 poêleSe garde 1 jourHalal avec viande halal
Ingrédients
Pour 1 portion, poids crus- Galette de blé (tortilla)2 pièces
- Poulet (filet)120 g
- Fromage frais nature30 g
- Carotte1 pièce
- Salade verte30 g
Ici, un exemple. Dans Nourlio, les quantités sont calculées au gramme près pour tes calories et tes protéines, à partir des données Anses Ciqual et Open Food Facts (ODbL).
Étapes
- Cuire le poulet en lamelles à la poêle 8 minutes.
- Tartiner les galettes de fromage frais.
- Garnir de poulet, carotte râpée et salade, rouler.
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